Feldenkrais®Gruppenkurs – Bewusstheit durch Bewegung

Unter Anleitung erforschen Sie mit mir verschiedene Bewegungsabläufe. Sie werden z. B. dazu angeleitet, bewusst wahrzunehmen, wo im Körper eine Bewegung beginnt, welche Körperteile an einer Bewegung beteiligt sind, was Sie dabei spüren und wahrnehmen. Selbst bei kleinsten Veränderungen in der Bewegung werden Sie erstaunliche Unterschiede feststellen. So entdecken Sie Ihre natürlichen Bewegungsmöglichkeiten wieder und können aktiv etwas gegen Schmerzen tun.