Bewusstheit durch Bewegung

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Im Gruppenkurs „Bewusstheit durch Bewegung“ dienen einfache Bewegungen aus unserem Alltag als Ausgangspunkt um natürliche Bewegungsmöglichkeiten wieder zu entdecken und aktiv etwas gegen Schmerzen zu tun. Durch verbale Anweisungen wird die besondere Achtsamkeit auf Bewegung, deren Variation und die Wahrnehmung gerichtet.